Festival Fusion du Bien-être

Célébrations Élévation : Ressourcez votre esprit à Québec Charlevoix

Du 1er juin au 5 juillet

Partez pour un voyage de reconnexion à soi lors du Festival Fusion Bien-Être 2025, où méditation, yoga et ateliers bien-être vous attendent dans le cadre apaisant du Village montagne été de Club Med Québec Charlevoix.
Plongez dans un univers de ressourcement en pleine nature. Offrez-vous une retraite inoubliable pour retrouver l’équilibre et l’harmonie.

Au programme :
• Séances de yoga avec des experts bien-être
• Ateliers de développement personnel
• Expériences de guérison sonore
• Ateliers bien-être immersifs
• Méditation guidée et journal créatif

1 - Les Incontournables du Festival

20 heures de yoga par semaine avec des cours signatures créés par Jonah Kest

Détendez-vous, faites le plein d’énergie et reconnectez-vous grâce à un programme de yoga dynamique conçu par Jonah Kest, maître reconnu mondialement pour ses pratiques d’Ashtanga et de Vinyasa.

Force & Fluidité : Des cours signatures alliant force, respiration et pleine conscience.​
Accessible à tous : Que vous débutiez ou approfondissiez votre pratique, chaque séance est adaptée pour vous guider.
Une expérience transformatrice : Ressentez la puissance du mouvement, de l’énergie et de la connexion.​

Thérapie par le froid – Immersion guidée avec Nordic Flow

Commencez votre matinée Club Med avec un plongeon revigorant dans notre embarcation nordique Viking signée Nordic Wave. Accompagné d’un coach certifié, vous apprendrez à maîtriser votre respiration dans le froid pour clarifier l’esprit, apaiser le corps et raviver l’énergie.

Réveillez vos sens : Découvrez les bienfaits d’une exposition contrôlée au froid. ​
Réinitialisation corps-esprit : Apprenez des techniques de respiration pour améliorer la concentration et réduire le stress.​
Revitalisez-vous : Stimulez votre circulation, renforcez votre résilience et ravivez votre énergie intérieure.

Se nourrir avec intention – Ateliers culinaires & longévité

Explorez le lien entre la nutrition, la santé intestinale et la longévité avec des experts reconnus en bien-être holistique.

Manger pour la longévité : Découvrez comment l’alimentation influence l’énergie, l’humeur et la santé globale.​
Science & traditions : Des enseignements qui allient recherches modernes et savoirs anciens.​
Concret & interactif : Repartez avec des habitudes simples et durables pour enrichir votre bien-être au quotidien.

Ateliers de développement personnel

Prenez confiance en vous et explorez de nouvelles dimensions de votre épanouissement personnel grâce à une série d’ateliers enrichissants au Club Med Québec Charlevoix.

Thématiques variées : Participez à des ateliers sur la communication, le leadership, la pleine conscience, le bien-être financier et le développement de votre potentiel créatif.​
Apprentissage interactif : Allez au-delà des conférences avec des activités engageantes, des échanges stimulants et des exercices pratiques.​
Encadrement expert : Bénéficiez des conseils de professionnels passionnés qui vous accompagneront tout au long de votre parcours de croissance personnelle.

Méditation & Pleine Conscience

Retrouvez le calme intérieur et cultivez la paix d’esprit grâce à des séances guidées pensées pour rétablir l’équilibre et la clarté.

Approche holistique : Respiration consciente, visualisation guidée et techniques de pleine conscience pour favoriser la détente.​
Cadre immersif : Méditez en pleine nature, dans un environnement propice à la reconnexion et à la sérénité.
Accessible à tous : Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, chaque séance est conçue pour soutenir votre cheminement vers le mieux-être.

Découvrez Québec Charlevoix

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2 - Rencontrer les experts

Jonah Kest​

Ambassadeur Yoga​
26 juin - 29 juin

Jonah Kest animera un programme transformateur de cours de yoga et d'ateliers de bien-être.

Apprenez-en plus sur les cours de yoga énergiques de Jonah et profitez du tout nouveau Hip Hop Vinyasa, qui combine la méditation des asanas anciens, un flux dynamique et des rythmes hip-hop modernes pour enflammer votre esprit et vous sentir plein d'énergie.​​

En outre, Jonah vous guidera dans un atelier sur l'art des inversions, qui vous aidera à trouver la liberté et l'équilibre intérieur. Chaque session s'adresse à des personnes de tous niveaux.

Dr. Rob Williams

Guide mondial du bien-être et fondateur de la Nordic Flow Academy
31 mai - 7 juin

Dr Rob Williams est le fondateur de la Nordic Flow Academy et un guide bien-être de renommée internationale, reconnu pour sa façon unique de combiner la respiration consciente, la thérapie par le froid et l’aventure. Des Himalayas jusqu’à la mer de Cortez, il propose des expériences transformatrices qui éveillent autant le corps que l’esprit. Ses séances inspirent la résilience, la pleine présence et la reconnexion, en invitant les participants à plonger dans le bien-être à travers le mouvement, la nature et des défis conscients.

Chaque activation vise à améliorer la concentration, éveiller les sens et réinitialiser le système nerveux grâce à cette puissante pratique corps-esprit.

Dr. Monisha Bhanote, MD, ABOIM, FCAP, ACCM

Médecine du mode de vie intégratif | Experte en santé intestinale à base de plantes et en longévité​
1er juin - 7 juin

Dre Monisha Bhanote est une médecin certifiée par cinq conseils professionnels, auteure à succès et fondatrice de WELLKULÅ. Alliant sagesse ancestrale et science moderne, elle guide les gens vers un mieux-être grâce à la nutrition à base de plantes, des rituels pour le système nerveux et la longévité cellulaire. Sa méthode exclusive, #CellCare, propose une approche holistique vers la vitalité — en restaurant l’équilibre là où le véritable bien-être commence.

​Atelier Design de vie
Allumez votre santé intérieure : Réinitialisation intestinale pour une longévité durable ​

Rituel de bain de forêt
Silence sous les pins : Un rituel en forêt pour apaiser le système nerveux ​

Atelier Design de vie
Connexion intestin-cellules : Harmoniser la sagesse ancienne et la santé intérieure

Rituel de bain de forêt
Dans les bois tranquilles : Activez votre calme intérieur grâce à la nature ​

Atelier Design de vie
Nourrir pour s’épanouir : Votre plan de longévité commence dans l’intestin

Maude Bergeron ​

Guide bien-être, professeure de yoga et fondatrice de EVEYA
12 juin au 14 juin
26 juin au 28 juin
3 juillet au 5 juillet

Maude Bergeron est guide bien-être, professeure de yoga certifiée et fondatrice de EVEYA. À travers des retraites transformatrices et des expériences holistiques, elle aide les gens à se reconnecter à eux-mêmes. Ses ateliers signature explorent l’autonomisation, l’auto-compassion, la découverte de soi et la pleine conscience grâce à l’écriture introspective, la méditation de groupe et le yoga.

Rituels du matin
Méditation au lever du soleil ou yoga doux​
Des pratiques d’ancrage quotidiennes pour débuter la journée avec intention et présence.​

Écriture introspective & réflexion personnelle​
S’épanouir par la réflexion sur soi​
Journal guidé avec des pistes d’écriture pour éveiller la conscience et cultiver la confiance.​​

Ateliers & conférences
Comprendre ses croyances limitantes
Identifier les blocages intérieurs et changer de perspective grâce à la réflexion en groupe et à des exercices ciblés.​
Lettre d’amour à votre enfant intérieur
Un voyage d’écriture créative et méditative vers l’auto-compassion.​

Pratiques du soir
Méditation au coucher du soleil : compassion & connexion
Une expérience de groupe apaisante pour clore la journée dans la présence, le soin et l’énergie partagée.

Avoine Cuisine​

Cofondatrices de Avoine Cuisine & Éducatrices en nutrition à base de plantes
19 juin au 22 juin
25 juin au 29 juin
2 juillet au 5 juillet

Marie et Anna, cofondatrices de Avoine Cuisine, sont passionnées par l’idée de rendre l’alimentation saine simple et joyeuse. Grâce à des recettes végétales éclatantes et des conseils fondés sur la science, elles inspirent un mode de vie conscient, une bouchée nourrissante à la fois, à travers des ateliers et des astuces culinaires.

Rituels énergisants & atelier de bols-déjeuners
Commencez la journée avec un rituel en pleine conscience et une recette pratique axée sur des bols smoothies ou gruaux réfrigérés riches en nutriments.

Micronutrition 101 & démo culinaire
Conférence interactive et démonstration culinaire en direct sur la puissance des micronutriments, avec des recettes simples à base d’ingrédients du quotidien.​

Collations saines sans culpabilité​
Préparez vos propres boules d’énergie et découvrez des collations sucrées mais équilibrées pour soutenir votre énergie, votre concentration et votre bien-être.

3 - Maîtres de l'énergie

Millah​

Guide transformationnelle & Fondatrice de YouTuneIn​
2 au 7 juin

Milena Barbosa, mieux connue sous le nom de Millah, est guide transformationnelle, artiste lumineuse et fondatrice de l’application YouTuneIn. Forte de plus de 20 ans d’expérience en alignement vibratoire, pleine conscience et arts de guérison, elle aide chacun à se reconnecter à sa sagesse intérieure et à cultiver plus de clarté, de présence et de joie profonde.
En tant que canal naturel, elle transmet des fréquences curatives à travers un chant intuitif et spontané, ouvrant des voies énergétiques pour favoriser la libération émotionnelle et l’expansion spirituelle.

Guérison vibratoire avec Millah​
Plongez dans un voyage unique et transformateur à la découverte de l’énergie, de la vibration et de la présence. L’expérience commence par un échange inspirant qui démystifie l’énergie non pas par la théorie, mais par la sensation. Vous apprendrez comment elle circule, influence nos émotions et notre bien-être, et comment ajuster votre fréquence vibratoire pour vous sentir plus aligné, centré et en paix.

Suivra une méditation profonde, guidée par les expressions vocales de Millah — des mélodies et sons guérisseurs reçus intuitivement, qui apaisent le système nerveux et réalignent votre fréquence intérieure. Ce bain sonore crée un espace sécurisant pour libérer les tensions, retrouver de la clarté et se régénérer.

Que vous soyez submergé par le quotidien ou à la recherche d’un ancrage plus profond, cette expérience vous invite à vous syntoniser à votre essence, élargir votre conscience et manifester à partir d’un véritable alignement.

Abeille Gelinas​

DJ & Créatrice de la technique SomaVie​
28 juin au 1er juillet

Abeille Gélinas est DJ et créatrice de la technique SomaVie. Grâce à sa méthode unique #EntraînementSpirituel, elle fusionne musique, danse et mouvement conscient pour éveiller l’énergie vitale et reconnecter le corps et l’esprit dans des sessions vibrantes, positives et libératrices.

Sunrise Soma Flow
Un réveil en douceur alliant respiration, mouvement et rythme pour commencer la journée avec présence et énergie.

Battements Soma : Mouvement expressif & danse
Laissez votre corps s’exprimer à travers une danse intuitive, guidée par les beats soigneusement choisis d’Abeille et des affirmations énergisantes.

Rituel Soma : Reconnexion & Lâcher-prise
Un rituel de clôture associant mouvements, respiration et énergie collective pour relâcher les tensions, se recentrer et se réaligner.​

Esprits en Mouvement : Réveillez votre énergie par la danse
Une session dynamique mêlant mouvement libre et musique pour élever votre humeur et embraser votre feu intérieur.

Sophie Paquet & David Florentin

Facilitateurs de méditation holistique & catalyseurs de communauté
9 au 16 juin
20 juin au 1er juillet

Sophie Paquet et David Fortin sont les cofondateurs de Méditation au lever du soleil, un mouvement rassemblant les gens autour de méditations matinales et d’ateliers communautaires. Ils proposent des séances guidées inspirées de la nature, pensées pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi-même à travers les sens — dans un esprit de pleine conscience, de présence et de lien intergénérationnel.

☀️ Méditation guidée​
Commencez la journée en douceur avec une méditation guidée favorisant l’ancrage dans la nature et la pleine conscience.​
→ Chaque matin

☀️ Expérience de pleine conscience multisensorielle​
Une exploration sensorielle conçue pour ancrer l’esprit, éveiller les sens et favoriser une détente profonde.

Thèmes des méditations :
• Fleuve Saint-Laurent – Résilience
• Trouver la force intérieure dans la forêt boréale
• Les saisons du Canada – Impermanence
• Glisser vers le sommeil
• Montagnes de Charlevoix – Stabilité
• Amour de soi
• Lâcher-prise

4 - Découvrez nos autres événements estivaux

Québec Charlevoix

Vivez toute la beauté de la nature canadienne au Club Med Québec Charlevoix. Niché au cœur d’un environnement naturel préservé – dans une Réserve de biosphère UNESCO – ce Village accueille les visiteurs de tous âges pour s’immerger dans le charme vibrant de la région. Entre panoramas à couper le souffle, aventures en famille et randonnées ou vélo de montagne en formule tout inclus, c’est la destination idéale pour découvrir toute la magie du grand air québécois.

Moments forts du Village

Détente & Spa
• Spa par Sothys* avec massages, soins du visage et thérapies chaude & froide
• Sauna avec vue panoramique sur le fleuve

Alimentation saine
• Cuisine végétalienne signée Chef Chloé
• Gastronomie santé, eaux détox, jus frais et plats à base de plantes

Yoga & Pleine conscience
• 20h de cours de yoga revigorants par semaine (hatha, yoga restauratif, yoga matinal, vinyasa)

Sports actifs (intérieurs et extérieurs)
• Programme de randonnées complet (bien-être, pour enfants, sportives, tout public)
• Piscine intérieure & cours d’aquaforme
• Cardiovélo / Zumba

Aventures canadiennes & reconnexion à la nature
• Randonnées à cheval*
• Excursions nature*
• Observation des ours noirs au Parc national de la Malbaie*
• Observation des baleines*

*Activités avec frais supplémentaires.

Aventure familiale en montagne

Cet été, vivez une escapade familiale unique avec Élévation 2025. De juillet à la fin août, profitez de soirées d’observation des étoiles, de plus de 20 heures de cours de cirque, d’activités inspirées du cosmos et d’aventures en pleine nature.
L’occasion idéale de créer des souvenirs inoubliables en famille, au cœur de paysages grandioses !

Aventure Canadienne & Reconnexion à la nature

Partez à la découverte de la magie de la nature québécoise aux côtés des légendes locales du trail running. Participez à des séances de course exclusives, accessibles à tous les niveaux — des débutants aux coureurs aguerris. À travers des sorties guidées en sentier, reconnectez-vous au rythme de la nature, respirez l’air pur de la forêt, sentez la terre sous vos pieds et retrouvez la clarté mentale que procure le mouvement en pleine nature.
Une occasion unique d’explorer des paysages à couper le souffle et de partager l’esprit authentique de Charlevoix.

Célébrez l’été avec le Festival Élévation

Dès juin, ressourcez-vous grâce aux conseils d’experts renommés en nutrition et longévité, laissez-vous bercer par l’énergie apaisante des bains sonores, plongez dans nos expériences de thérapie par le froid et trouvez la sérénité avec une séance de yoga au coucher du soleil, face à la montagne.
Reconnectez-vous à la nature avec des bains de forêt, pour vous ancrer pleinement dans son étreinte régénératrice.

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